足モミはエコロジー

ウチでは、最年少者がエコ隊長です！

「マイナス６ﾊﾟｰ（チーム・マイナス６％の略）だよ！エコだよ！」と

私もチェックを免れない＾＾ゴミの少なさは褒められてます(^^)v

幸運にも風通しの良い我が家は、夏場もエアコンなし！冬場は各部屋を

仕切り、ストーブ１台を仲良く使っています(~o~)衣類での調節もＯＫ



南極の氷が解けて・・・日本が水に飲まれ３０そこそこで人生を終えた

く無い！！と、強く感じ取ったエコ隊長・・節電、節水には心のゆとり

を感じて楽しいらしく・・・エコは続くよどこまでも＾＾色んな提案も

日々出てきます♪朝のトイレの水は、親子で１回にまとめよう！（排便

は臨機応変＾＾）脱衣所の明かりのみで入浴しよう！（逆よりも風情を

感じるらしい）食後の洗い物の仕方とか、学んでいる＾＾隊長のエコ熱

が長続きしますように



おなじみの『足モミ』だって＾＾エコロジーです

エコは、自然に沿った生態学！！人に優しい・・は、地球にも優しい！

環境破壊や、公害問題の解決は、人体にも言えること(^O^)／

マイナス６％は、私の身体にとっても必要なこと・・・



禁煙に成功した友人曰く!(^^)!健康生活には、何かをプラスするよりも

何かを止める！というマイナスにする方が簡単だ！！そうです



節水も同じですね♪蛇口から水を出しっぱなしにすると、１分間に６

ℓ・・・シャワーだと１分間に１０ℓ流れています(*_*;

必要な分だけ＾＾大切に使いたいから、色々工夫しますよね♪



大切な身体にもエコなる『足モミ』ですよ〜ぉ＼(~o~)／

足モミすると、身体が目覚めてくる！自然を感じるようになる！すると

自分の身体への善悪が見えてくる！！良いあんばいを感じるようになる



あなたの身体にとっての、マイナス６％はどんなものでしょう？！

こころ静かに感じてみてくださいね＾＾


チーム・マイナス６％の成功は、未来への約束になります

足モミして健やかに生きることも、あなたの未来への約束です



ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

伝える健康法

２月は逃げる・・とはよく言ったもので＾＾早かったですね！

３月は去る・・って言いますから、しっかり足元見据えて参りましょう

・・足元と言えば『足モミ』です♪

疲れてるからこそ、痛いからこその『足モミ』ですよぉ＼(^o^)／

もちろん、健康自慢なあなたも、自己管理の『足モミ』で上げ↑上げ↑

　

一日一遍も、自分の顔を見ない！なんて言う人は、そういませんよね。

一日一遍も、自分の足を見ない！なんて言う人は、結構います

一日どころか、ず〜っと見てない！なんて言うあなたにお伝えします！

せめて＾＾『一日一回は、自分の足を見てみましょう！』

そして＾＾ちょっと、足モミ♪足に触ってあげて下さい！



元気な毎日を支えてくれてるあなたの足です

毎日、足裏を刺激することが、若さと健康(^^)v美容にも効果絶大

裸足で＾＾砂利道・でこぼこ道・木の根っこなんて踏みつけながら歩け

たら、最高ですが・・・なかなか出来るもんじゃない！！・・・そこで

『足モミ』自分の手でも棒でも・・押したり、ほぐしたり

刺激すると、柔らかくなり体中に伝達されてすべて活性化します！

あなたの元気をバックアップ!(^^)!




足で良くならないのは、虫歯と、怪我や事故で、外科的な手術が必要に

なった時くらい＾＾（詳細はＨＰ見てね＾＾）

足から老いると言いますが、逆もまた真なり♪

足から若返るのです！！！身体の中も外も心も表情までも

きれいに、質良く変わっていきますぞ

心身楽々で生きましょう♪♪



プロの手に足モミされるのは・・そりゃ最高ですが＾＾

足は毎日、手当てされたいのです！

靴下履くとき、脱いだとき、お風呂の中でも、風呂上りでも、起床後即

でも、就寝前でも。。。自分でも足モミ！たったの５分でも続ける効果

は現れて来ます♪



人の手は在り難いものです！！人の手が無理な日は・・・

自分の手も悪くないですよ(^^♪　足に、愛情を注いでみましょう

足モミは、自助的健康法でもあるんですよ



人から人へ＾＾伝える健康法です♪良いことは広がって行くものです！

自分だけ元気にならないで＾＾周りのみんなと一緒に元気になりましょ

・・足に組み込まれし体中のスイッチ！！！刺激すれば動き出す！！



足には、今のあなたが現れていますよ♪

一日一回は、足を見て！自分と向き合い＾＾元気を後押し

足には、見えないものも現れる？！？！

あなたの大切な誰かに、伝えてほしい『足モミ』です。



ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

陰陽バランス

陰陽という見方、捉え方ができるようになると楽ですよ(^^)v

宇宙、森羅万象・・・自然界のすべてが陰と陽のバランスで成り立って

ます！自然の一部たる私たちもそうですね♪

むずかしい表現はさておき＾＾陽が正しい。。陰は間違ってる。。

なーんていう善悪二元論とは、話が別！ぜーんぜん別な世界です＾＾

安心なさってね♪



身体は白黒つけられない世界ですよ！自然もね(^^♪人間関係もかな＾＾

おおまかに言うと・・・

陰は遠心的エネルギー（外に向かって広がっていく散っていく状態）

陽は求心的エネルギー（中心に向かって収縮していく状態）




健康状態や、体質にも使いますが、人は陽のみ、陰のみには別れ得ず、

陽でもあり、陰でもあります。要はバランス

片寄らないことです！病気は、このバランスを崩す所から入ってくる！

自分にとって気持ちよいバランスを覚えましょう♪

私自身の気持ちいい♪が長続きする生活のリズムを見つけられたら

幸運な人になれますよ＼(~o~)／



陰陽のバランス・・・

陽・・・太陽・昼・生・吸（息）・男性（オス）・動物・丸・右・火・

　　　　暑・熱・重・怒・小・動・固・・・・

陰・・・月・夜・死・吐（息）・女性（メス）・植物・細長・左・水・

　　　　寒・冷・軽・悲・大・静・柔・・・・



時間も空間も、すべての現象のなかに陰陽が見え隠れしています

スパイラルにも・・・クルクルクル・・・

あなたの中にも＾＾身近なところにも＾＾見つけてみて下さい♪

あくまでもタイプとか、性質とかのバランス！善悪じゃないですから！




陰陽のものさしで食べ物をはかったり＾＾怒りや悲しみ以外にも感情を

はかったり？＾＾陰陽は引っ張り合ったり、引き寄せあったり＾＾

補い合ったり・・・陰と陽の間には中庸という性もいい塩梅にあります

が・・・まずは、自分のタイプ、体質、食べ物なんかで見ていくと面白

いかも！！


あなたの見つけた陰陽・・・ぜひ、私にも教えてくださいね




ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

この場を借りて＾＾

ホームページでも、お知らせしておりますが、受付時間と定休日が
変わりました！！
受付時間：（旧）１０：００〜１９：００　の、ところ

　　　　　　　　１０：００〜１８：００　と、なります。

　　☆受付して下されば、１８：００からの施術はＯＫです！

定休日：（旧）日曜・祝日　の、ところ


　　　　　　　月曜・祝日・１２日・２０日　と、なります。



日曜日がご都合の宜しい方は、どうぞご利用下さいませ。


＼(~o~)／ホームページに先行しまして。。。

『足モミ教室』も、レベルアップ(^^)vというか、リニューアルします♪
　
回数（６回）料金は変わりませんが・・・

まず名前が・・・

　　『 自分にやさしい Ｌｉｆｅ　ｓｃｈool / わたし倶楽部　』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・と、なりました♪

もちろん＾＾足モミも教えておりますよぉ　(^_-)-☆

足モミしながら、皆さんと話し・・＾＾あし養生に来ている時間以外の

ライフスタイルを見つめなおして頂くと・・・

一人ひとり違う、その人ながらの環境のもとで、生活習慣が作られて

いるんです。当たり前なことながら・・・＾＾そして、その暮らしの中

に意識してか、無意識にか＾＾色んな癖を作っておいでです！

『クセ』　身体にも、心の持ち方にも、食事のしかたや

好みにも、歩き方にも、時間の使いかたにも・・・クセ付いてしまった

習慣を見直して・・・今の私に合う《自分スタイル》を

見つけていくスクーリングにして行きます(^^♪　　　

過剰な健康作りの情報にも、翻弄されない！私らしい暮らし方♪

いつもの暮らしを肯定した上で！元気になるクセ付けを楽しく始める♪


そうなんです♪　いつも私たちが、お話している事なんですが。。。




足モミという最高の自然療法、代替医療をベースに(^^♪

あなたの心も身体も＾＾人生も！！！

健康にさえもとらわれず・・・気楽にリラックスして暮らせるように！



自然の中で・・・たとえ街中でも自然を感じて、自然に包まれて・・・

花開くように＾＾　小鳥がうたうように＾＾　日の光を浴びて

あなたのリズムが心地よく続きますように



ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

思い出といえば・・・

暖冬のせいか、例年と違って「は〜るよ来い」♪と歌いたい気分でも
なく・・・桜も咲いてる処も有るらしく。。。


それでも、もうすぐ３月(ToT)/~~~
春は別れの季節・・・旅立ちの時でもありますね！


先日、大切な方がいらした折・・・思い出という言葉を
ひと言ふた言もらして帰って行かれたんです＾＾


日頃、振り返る。。。という事の、あまりない私にも＾＾
素敵に響きました！「思い出」というコトバ


思い出といえば〜〜〜〜〜どういう訳だか祖母が顔を出しました!(^^)!

ああ、おばあちゃん　思い出して欲しかったのかな♪
不思議だったけど＾＾ホントに祖母。。卒業式も通り越し（むかし昔）


「おお。忘れてなんかないのよ＾＾折角だから思いっきり思い出して
みよう！」と思って数日・・・不思議です・・・ふとした瞬間に出て来てくれる感じ♪　
『がんばれェ〜』って応援してくれてたかも？！！


お目出度い思い過ごしかもしれませんが、結構私・・・ＨＡＰＰＹ

祖母は、私が生まれた時７４歳で、現役一人で豆腐屋を営んでました
５人男児を生み、末っ子の末っ子が私♪孫の代で私が一番小さい＾＾！



私の生涯現役でありたい根源の一つはみごとに祖母だったなあ！と
思います・・・優しくて、あったかくて＾＾働き者(^^)v

お泊りする日は・・ゆるゆるの二の腕につかまって寝たものです
朝、気づく頃には・・大豆の湯気と香りに包まれてた！
わぁ＾＾湯気の中から祖母の笑顔


三つ子の魂百まで・・・って言いますものね♪


祖母が思い出されたことで！（本当に忘れてた訳じゃないのよ＾＾）
私の周りには、そりゃあ楽しそうに働く女性が多くいたんだなぁと
今更のようですが、強く思われました！！！

私が乗っかれるくらいの、桶に豆腐を並べて・・・
竿の両端に桶を吊るして売り歩く。。。後ろにくっついて歩くのが
何だか、とっても誇らしかったことを覚えています♪

五右衛門風呂に一緒に入ったこと
囲炉裏の角で餅を焼いたこと＾＾ぱちぱち火の粉の音♪


そういえば、読み書き知らずの祖母に、ひらがなを教えたんです！

練習したんだろう。。ひらがなで、手紙をくれました＼(◎o◎)／！
８０歳から、本を読み始めた祖母＾＾人生が開けたんだろうなぁ
私がハタチになった夏、９４歳のいわゆる老衰でした＾＾


思い出といえば・・・・・何が出てくるんだろう？！

私は、思いがけずで嬉しい祖母とのふれあい。。。
ふつふつと湧いてくるまま、おつきあい頂いちゃいましたm(__)m


『思い出』という一冊の中にも、その時々に適った１ページがあるのかも・・・
後ろ向きではなく、懐かしむという振り返りは、たまには有りかな＾＾
と感じたココ数日。


祖母の手は大きかった感じがする！　足は、どうだったんだろう？

祖母の足モミがしたかった！！　どんな足だったのか・・・　

記憶にないのが、今ひとつの残念・・・です＾＾


ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

寝しなも大事

雨の週末です・・・今週もお疲れさま＾＾でした♪

少し寒さも戻ってきました　

まだまだ、あったかいものに惹かれますね！

お鍋・・温泉・・お布団（笑）

一日のおわりは布団に入って・・・ギリギリで床に就く私は早っ



「有難うございま〜すゥ」湯舟に首まで浸かる時＾＾布団に入った時！

思わず口から感謝のことば(*^_^*)


特に、眠りにつく前１０分は『健康をつくる時間』です！
　　　　　　　　　（１０分も起きてられない私のような人も＾＾）


寝床で（ベッドかな）考えることや、思うことが自分を作りもし、壊し

もする！！身体から心に作用する！作用させることも出来ますが・・・

何と言っても、身体は心に支配されやすいもの



たとえ、嫌なことがあった日でも、心配事でも・・・自分にとって

マイナスの要因は寝床に持ち込まないようにしましょう！！

寝る間際に悩んでも良い結果は出ないもの＾＾

考えるべき時に考えれば良いのです♪

困り事も、悲しい事も、気がかりな事も・・・いったん、何処かへ預け

てしまいましょう！！！特に『怒り』『くよくよ』は持ち込んではなりません

心にも身体にも毒を盛ることに・・・血液は濁り酸性になり・・肝腎も

やられ・・・やめましょ＾＾やめましょ＾＾



プラスな私たちは(^^)v　明るい事、楽しい事、成りたい自分を思い描き

正しく、夢見ごころ＾＾感謝＾＾希望で、お休みなさいませね　

目標のある人には活力や、ひらめきもついてくるみたい



一日いろいろありましたね・・・あの瞬間・・あの出会い・・あの言葉

感謝の種が私を元気にしてくれます　

健康という芽が出てきて・・・しあわせという花が咲く　

感謝の種も、お金がいらず手に入るもの！！（タダです＾＾）

毎日見つけ出せるもの！！　お金を出しても買えないもの！！




寝床について・・１０分もかからず寝てしまえる＾＾私たちも＾＾

「ありがとう」と喜んで感謝で休みましょう(＾＾)zzz



翌朝・・・運よく目覚めたら・・・

にっこり＾＾笑顔で床を出ましょう　


ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

空っぽ〜の時間

忙しい毎日ですね・・・

１０月に今年の手帳買って＾＾お気に入りでしたが・・・

まだ２月のコノ時期、バインダー式（バイブルサイズ）に切り替えよう

と・・色々探して（安くなってるのとか＾＾）カバーなんかは１００円

なのに、かっこいいシール貼ったりで・・・気分もまた、乗ってきた♪



公私共のスケジュールはもちろん、勉強中のこと、関心を寄せてること

お伝えしたいこと、ミーティング・・・分かれたノートやメモ(＠_＠;)




単細胞はパニック＾＾の３歩ほど手前・・・

整理されて無い私を見て、代表のすすめもあり、お気に・・の手帳を

横目に(^_^;)パーツを買い揃え。。。見えてきたもの



２年ほど前、手帳術の本を読んだものを、少しひも解いてみました！

ああ、そうそう・・と関心しつつ、仕分けした手帳に満足＾＾そして、

我を取り戻す時間は、いつ？どこへやら？

そりゃ、いつも、ぼーっとしてますよ^_^;何かしら抜けてて＾＾・・・

でも、自分の中では結構必死・・が続いてたりして・・・



私も多くいらっしゃるはずの、主婦で仕事をもつ女性です。。。

家族も仕事も大切だ！全部好きで必要だ＾＾瞬間ごとの集中も楽しい♪



だけどね・・・

アレ？自分の時間はどこ行った・・・？！

みんなに時間は平等です・・・２４時間！食う・寝る・遊ぶ＾＾ならぬ

仕事・寝る・家事・・単純に三分の一で分けるわけにも行きませんけど

（私は睡眠７時間目標＾＾家事朝晩２時間ずつ＾＾）

欲張りかな・・・本を読んだり色々な、チョコチョコな自分時間もあり

ますが！！　　得意のぼ〜っと＾＾な時間こそ毎日必要であった!(^^)!




いつもの（笑）“ぼーっ”は、空想や想像をふくんで＾＾私ながら考え

ることも有るんですよ！！（ごめんなさいデス。。）

「空っぽになる」時間を忘れてたーーー（ああぁ！）

施術中の集中という空っぽは別ですよ＾＾

アレは、かっこよく言うと無の時間(^^)v　気持ちいいんですが！


新しく手帳を作ってみて、見えてきた時間作り！時間配分！


私には、健康的にも必要だった＾＾ぼーっの上級「空っぽ〜っの時間」

空の時間を取り戻すべく！スケジューリングしまーす♪♪




あなたは、どんな気持ちいい時間を、お持ちでしょうか・・・？

時間に名前をつけるのも楽しいですよ！！

つぼみの時間・・歩ほほの時間・・木登りの時間・・屋上の時間・・

学校の時間割りみたいに、名前をつけたり＾＾




大人になると、人のために生きる時間が多いですから＾＾　大切な

宝石みたいな自分の時間にだけ。。名前をつけて慈しむのも善いかな！


空っぽ〜の時間には、なーにも期待もせず。。。



ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

ライフ・コーディネーター

ＰＣのご機嫌をいいことに・・・＾＾つん読を減らしたり

環境問題などに首をつっこみ　実践中のエコライフなど、

我ながらチェックして＾＾帝人のエコバッグを手に入れ喜んでました♪

代表から貰ったんですが（奪ったりしてない＾＾）赤いビニールバッグ

も持ってたので常時２個持つようになったんです！携帯用のマイ箸を用

意したい！（・・と言うほど外食しないかっ＾＾）



あし養生でも、チーム・マイナス６％に賛同しています！！

詳細は、あし養生サイトのトップページからも、ご覧頂けます！（ＨＰも見てね）

私のエコライフについては、また今度！ご一緒に考えましょう！！





今日のタイトルについて!(^^)!

私たちの仕事は代替医療です！病名がはっきりした人が、薬や病院以外

で治したい時利用する、代替ヘルスケア・・・数あるなかで勿論一押し

安全で効果の高い足モミです♪　　病状の消えた人も、病後のリハビリ

の人も、予防医学の人も、皆さん＾＾足モミで病気しない生活を選んで

おいでです(^^)v　




しかし、病気も（悪い体質も）毎日の習慣が作ったと言って過言ではあ

りません。健康も（体質改善も）毎日の生活習慣の中で育まれます！！

これまでも、足医健康指導士（足部療術士）として、共に学び、その方

に合った健康習慣を提案、おすすめしてきました＾＾足モミベースに




一番大切なのは、取り組む本人が楽しく＾＾人によっては、無理なく

続けられて、健康が最も長続きする生き方（考え方も含め生活の仕方）

のおすすめ♪そこで・・指導士改め『ライフ・コーディネーター』と

呼び名を変えました！！




良くご理解の皆さんは別として＾＾・・・一人ひとりに人生の歴史が

あるように、それにくっついて＾＾身体にも歴史があるんですよね！

コノ『　身体歴　』を振り返ると“クセ”や“リズム”が見えてくる

良いクセは素晴らしい！！良いリズムは真似したい！！




好きなものに囲まれて、愛する人たちや家族と気持ちよく暮らしたい♪

たとえ街中に住んでも、身近な自然を豊かに感じる自分でいたい♪

仕事や趣味・・才能を生かして自己実現したい♪

自然や環境・・芸術、文学、文化、スポーツ・・・楽しみ感動したい♪

自分と地域・社会・・自分と地球・世界！健全で繋がって生きたい♪



私も、あなたも、健康で良く生きたい・・・

自然に私らしく、良い毎日が長く続いたらいい・・・

心と身体が続けてる毎日の暮らしを見直して、より良くして行く私たち

でいたいから・・心と身体にやさしい暮らしを続けましょう！

自分にも地球にもやさしくなれるよう一緒に前に進みましょう♪



ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

足の気持ち

毎日おつかれさま＾＾ありがとうって足にも言いたい！！


代表と、おと養生の角田氏と、『地下足袋散歩』しました

近場の自然をもとめ＾＾山歩きならぬ、山散歩

雨を含んだ土の柔らかさ・・駆けまわり少年の日は今ここに♪なんてね

足も喜んで話しかけてきますね！！




右足のボクと、左足のワタシが弾んでる♪♪

ボクたち、いつも頑張って、大きな身体を支えている。。

ガッチリ硬い靴の中で指も踊らず、じーっとして。。。

ゴミ集めも一手に引き受ける。。

夜はお風呂につかりたーい。。。




自然に還り、足裏から大地を呼吸します！！！

足裏から、どんどん地球のエネルギーが入って来る感じ(^O^)／

冬もいいなあ　雨に洗い清められて、空気もスッキリ！

自然の中にいると、呼吸も心も深く、ゆーっくりｲ



手のひらもウズウズ＾＾話しかけてくる。。。

わかった♪　わかった♪

落ち葉をひろい、松ぼっくりひろい、折れた枝をひろい・・・

土って柔らかいね。。木ってあったかいね。。落ち葉の絨毯はふかふか

。。苔も水分ふくんで一段と綺麗　手も喜んでる♪♪


苔の中から・・・小さい春も咲いていますよ。。。



ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

冬のお肌も負けないで

久しぶりに、よく降りましたね　

雨が降ると、お肌もしっとり　(^^♪

冬場は乾燥しますから、お肌も乾きますね＾＾

私は、足モミ士になってから、化粧水、乳液、クリームなど

いわゆる基礎化粧品を買わなくなりました

足モミは身体の中からきれいになり、代謝もよくなるので＾＾

お肌もきれいになる方が多いのです



お肌は、一番外側にある臓器です！！　とも申します＾＾


私は、若い時から冷え性・貧血・低血圧の疲れやすい身体　(^^)v

お肌は１８歳の肌チェックから乾燥肌！幼児期からジンマシンもあった

からか、やや敏感なんて診断されてました(*_*;



「顔は、こすって洗いんしゃい」と、強烈な師匠の教えもあり（笑）

即、実践・・・はじめの内はやっぱり赤くなって痒くなったり＾＾

「今に大変なことになるわよ」　とあきれる人もあり！！

２８才頃から、そばかす・・も群れ成してシミとなり・・何かないかな

お肌に良いもの♪って？！と色々試してはみましたが・・・

高価な化粧水やら美容液つけても変化乏しく（元がねェ＾＾？！）



どうせ、変わんないなら、なーんにもつけずに（お金もかけずに＾＾）

変わんない方がましかなあ　　とやってみましたら！！

大丈夫ですよ♪　日焼け止めとメイク少々（ファンデも無しです）

洗顔は石鹸です！石鹸はいろいろ好きで頂き物など何でも使います♪

アレッポの石鹸や、マルセーユ石鹸はオリーブの香りも良く、洗い上が

りしっとり！　しっとり感一押し！はソンバーユ石鹸♪泡立ちも早くて

なめらか！アトピーやお肌の弱い方には、冬場＾＾特におすすめデス！

ソンバーユは福岡発祥！日本初馬油を登録商標！（口に入れてもＯＫ）



お肌にも環境にもお財布にも優しい！！自然派の石鹸たちの中で・・・

私の中で、ピカ１なのがミヨシ石鹸（３Ｐ４００円ちょっと＾＾）♪

１世紀以上続く、石鹸の老舗です。（品揃えも豊富）

洗い上がりのスベスベ・ツルツル、スッキリ感が好きです！！

ざらつきが気になる日は、２〜３回洗います！！



バスタイムに洗顔の私は・・・

お風呂の温度も高めの冬場は多少のつっぱり感はあるものの＾＾時間を

おいて普通に（自分ながら）戻れば、そのまま就寝　(-_-)zzz　

しわしわ感や乾燥が気になる日は、ソンバーユ（馬油）ワセリン、オイ

ル（ホホバやオリーブ）など、気になるトコロにのばします♪



風邪など体調くずしたり、寝不足などお肌にも可愛そうな夜は、

洗顔後の濡れたままの肌に馬油でもオイルでも、すーっとのばして・・

ゆーっくり湯舟につかります！いわゆるオイルパック＾＾とてつも無く

つやつやのいい気分になれますよ♪（洗い流したりはせず）　男性にも

子供ちゃんにもよろしいですよ♪　お試しあれ!(^^)!



美容のプロには、怒られちゃうかもしれないなあ＾＾

あくまでも、ここ５〜６年の私はこんな感じです！！

足モミあっての私のお肌♪♪　寒い冬にも負けないで！！！


自覚的乾燥＾＾がないかぎり、洗いっぱなしの私です♪

同感！！な方・・・もっと良いお手入れを教えて下さる方、自家製化粧

水など、人にも環境にも優しいお手入れなど・・コメント下さると＾＾

とっても嬉しいです＼(^o^)／



ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

どんな時も自然体で

「健康ブーム」も死語になるくらい、自分の健康のために何かしている

人が多い今日このごろ・・・不老長寿の妙薬、霊薬を捜し求めた話は

大昔からありますが＾＾健康って何だろう？って改めて自問自答・・・

私たちあし養生では、自然に沿ったバランスのとれた生き方のできる人

だろうと考え、一人ひとり違う『しあわせ』のために健康がなくっちゃ

と理想に燃え　　足揉みベースの生活習慣を見つけて＾＾

頂きたいと・・・　「なが〜いですね・・・m(__)m」




ひと言で言うと、『あなたは自然体ですか』ってこと？！

自然ってむずかしく考えるもんじゃないですよ

いつも見上げる青い空・・お日様・・風・・木・・花・・空気・・海・

飛行機雲引かれたって＾＾農薬まかれたって＾＾オシッコかけられたっ

て＾＾汚染されたって＾＾在るがままにあるもの　



在るがままを壊すものが、自然破壊なら、私の自然体を壊すものが病気

の正体　　自然体とは、いつも自分らしく居ること

健康も、それ自体は目的じゃないんですから、健康を作ろうと、躍起に

なっても難しいもの＾＾　肩のちから抜いて、まずは自分を受けとめて

みましょう！！



修行中に、『なにものにも、とらわれない心』を習得すべく、日々過ご

したんですよ!(^^)!　悪い事や、自分にマイナスになる事には、左右さ

れない！！というレベルはつかみ易い話・・・ところが良さそうな話や

自分に得になりそうな事には＾＾グラグラとらわれるんじゃないですか

？？？



思い出や過去も同じですよ！不幸だった？過去なんか忘れちゃう　(^^)v

失恋や失敗なんて何のその！！ぜーんぜんとらわれない　

ところが・・・若いときは美人だった（笑）とか・・学生時代は楽しか

ったとか・・そう、あの頃は良かった＾＾その良かった過去にとらわれ

ると、今が不幸ってな羽目になってしまう・・・




健康も同じ！今日の自分を慈しみ＾＾いつ、いかなる時でも自分らしく

・・生きてるのは今・・たった今ですよ！！

自然体＾＾自然体　



ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

ホテルな気分

会社（あし養生）のＰＣがストライキ　＼(◎o◎)／！

どういう訳だかグレテしまってご機嫌ななめ・・・

代表が悪戦苦闘＾＾しておりますので、暫しお待ちを！！



さて、足モミと一緒に、深ーい呼吸と、ゆったり〜の気持ちいい＾＾

イメージ（自然療法ですよ！）続けてますか・・・

いつでも、リラックスできる自分を創りましょうね♪♪



でも！！想像、空想だけじゃ、上手くいかない(+_+)と嘆いてるあなたに

お薦め・・・公園、庭園など、身近な自然もモチロンですが・・・


『お気に入りのホテルのラウンジやカフェでお茶でも致しませんか』


優雅なあなたにはピッタリな空間です！ゆったりできますね♪

少し日常を離れて、気分転換したいあなたにも、イイ気分に浸って頂け

ますよ＾＾（老若男女問わず）自分を高め、勉強したい人にも絶対いい

場所です！



私も、近場に幾つか、お気に入りのホテルがあります　そこでは、

ピッカピカに磨かれた空間で、空気までキラキラ心地よい緊張感が楽し

めます。清掃が行き届いてるだけじゃなく、必ず“花がある”本物の絵

画やオブジェもある＾＾〈芸術っていいなあ〉珈琲も（飲めない人には

ごめんなさい）ケーキも、お料理もおいしいのは言うまでも無く！！



テーブル、椅子、ソファ、照明、インテリア・・・高級志向を絶賛は致

しませんが＾＾とにかく、本物は宜しいのです♪お手洗いに入っても然

り♪　気分がよくなる環境、材料も出揃って・・・

何よりも、一番素敵な気分になれるのは、ホテルを創ってる（働いて

る）人たちのチ・カ・ラ！！　　　どんなに、素敵な空間で、最高の食

事を用意されても・・・最後は人ですね!(^^)!



私のシビレル人たちは、皆、洗練されています♪笑顔・お辞儀の角度・

立ち居振る舞い・気配り・目配り・話し方・手の動き・・・素敵です・



空気と一体になった本物感が人にある！！！

海や山は自然のハーモニーで、心から溶けちゃいますが＾＾

お気に入りのホテルも、贅沢な心地よさが全身を包み込みます


常日頃は、もちろん自然食　(^^)v　美味しいし、自分を生かしてくれる

ご飯。。。玄米なしじゃ、生きていけない私です＾＾


『ホテルな気分』も　月１くらいは味合わないと！！っていう私の健康

法！自己啓発法！　｢がんばろっ｣って単純にいい波に乗ってしまいます

♪ちょっと良いかも〜っ＾＾って感じた方は、ぜひ、行って下さい！！



珈琲のお変わりも、ご遠慮なく(^^♪（かえって、お得よ＾＾）

磁場の高いホテルでは、心高まり、ほーっとして、いい気分・・・

・・花・ミュージアム・おしゃれなインテリア・楽しい

おしゃべり・おいしいモノ・・・働きながらキラキラ輝いてる人・・・



私の好き！を満たしてくれます（単純すぎますか・・＾＾）

ミーティングに使っても、充実してくるホテル・・・

シビレルほど大好きで〜す



ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

続々父の脳梗塞で・・・

父の緊急入院から、９ヶ月・・・

娘宅に退院した夜、うちにベッドが無いため、夜のトイレが大変でした

布団から立ち上がるのに・・赤ちゃんのハイハイ状態・・父も必死なら

毎回付き添う母の方に　“まいった感”が漂っていた　(-_-)zzz

ギリギリまで二人で、やらせてみよう・・頑張れエ！！



翌日から、あし養生へ通い始めました。

私が徒歩１５分で通勤する道のり・・歩く習慣がないばかりか、杖をつ

いてもヨチヨチ歩きで転びそうなため、タクシーで往復　

父の病名は、脳梗塞・高血圧・心筋梗塞・不整脈・喘息・・・

検査の度に告げられるが「こりゃあ、どんどん病気が増える」と（笑）



退院２日目の夜・・・

なんと！赤ちゃんみたいなハイハイがなくなってた♪

本人、代表の細心を払った万全の足モミに、痛みも受け入れ頑張った

甲斐あり！！母もたった１回で、こんなに違うとは？！　

驚きと喜び！！　「おまえが良い仕事をしてくれてた　!(^^)!

　　・・・瀧井先生はスゴイ」




せっせと毎日通い詰め＾＾だらーっとして仕事を失った左手も少ーしず

つ動いてますよ♪スプーン一辺倒から、箸に復帰・・・左手は、折り紙

や、小豆などを指先で皿から皿へ移すことなど薦めましたが・・・

父が一番燃えた＾＾左手のリハビリ？は大好きな車の運転だった♪♪♪



好きこそものの上手なりは、リハビリにも言えてました！！！

退院１ヶ月位から人の話の意味がよく判りだしたのか、返事だけ（それ

も一言「そうね」）だったのに、自分から話をするようになった

これには、補聴器を両耳用に新調したことも助けとなりましたが・・・


発病は突然、いっぺんに起こったみたいに思われますが、違います＾＾

時間をかけて、その人の中の習慣を肥料として育った結果です・・・

良くなるにも時間が必要です！！　あせったりしないでね

子どもの成長も同じ♪　ハイハイを覚え、マンマを覚え、歩き始める♪

その成長が決して後退なんかしないように、父のリハビリも前へ前へ♪

少しずつ・・少しずつ・・



胸の「ゼイゼイ」もいつの間にやら音が消えてる・・・

タクシーの乗り降りだって大変だったのに、バスに昇格、あし養生まで

なら、一人でバスにも乗れるようになり・・・

もちろん今では往復歩いてます　偉い！！

杖？不要です（左手の振りは弱いけど＾＾）



退院後４ヶ月目には関西まで行き、９０歳の兄夫婦とも再会　(^^♪

帰りは飛行機で鹿児島まで行く！という快挙かなあ♪

母曰く・・「おとうさんは私より元気」

一切持てなかった、持とうともしなかった荷物も小さいものなら持てる

ようになりました・・・　　　私自身も、感謝すべき出会いの日々・・



父は人生の喜びや愛情にさらに目覚めた！と見受けられます＾＾



あし養生なしの余生が考えられないらしく、この春、福岡の住人になり

ま〜す！福岡を拠点に、もどかしくも、ゆっくりな歩みで夫婦二人三脚

・・・あちこち行く気です(^O^)／　やる気満々な父にエールを(^^)v

大好きな車にも、田舎なら２〜３時間かかる所まで、休憩しながら行け

るようになりました♪（油断はできませんけど＾＾）



父にも、もちろん　　足モミが一番よかった！！




ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

病気は身体だけ！にしよう

　降りましたね♪ちょうど外に出る時だったので＾＾

ビニール傘で・・雪が傘にくっついて来るのを楽しみましたよ　(^^)v

短時間に屋根も真っ白・・そこら中＾＾ドット・ホワイト♪

雪の豆まき！いいなあ！　　　　　　　　・・話はまだ・・でしたね。



父は７７歳になってました！

私が１８の冬、胃潰瘍で吐血下血し入院したものの・・・

そこからタバコはきっぱり！！あとは、いつも大きい声で元気！

車も仕事も、若者に負けじとばかりガンガン飛ばしてココまで来た！！

　
父が弱いのは母と神様くらいかな（笑）



ベッド安静を余儀なくされた父・・意欲は人一倍なので食欲はモリモリ



残念ながら足の弱りがレキゼン(ー_ー)!!２〜３日でまるでダメになった

入院した病院にリハビリがなかった！！ことも手伝って、普段から車ば

かりで歩く習慣もなく・・父程度の脳梗塞なら２日目からリハビリする

病院もあるんですが・・せめてもと足裏の刺激を続けつつも・・・

退院前になって「歩くのが一番のリハビリです」と言われても！廊下の

手すりにすがってヨチヨチ・・が精一杯になっていました　(゜_゜)



父は一生懸命食べた・・残念だったのは尿瓶に介助されての排尿・排便

仕方ないじゃない（笑）と慰めようもなく・・「残念だ！残念だ！」を

繰り返してた（可愛くもおかし＾＾）ヨロヨロしながらも退院したくて

ウズウズしてた！身体は病気したけど、「病院にいると病人になってし

まう」と絶えず、心は病むまいと明るく感謝する姿勢ですごしてました

・・脳梗塞に対しては「これで助けてもらった！死なずに済んだ！」と



父の退院は曰くつきでして・・私と同じく医者嫌いの父は、そういえば

３〜４年前の冬こたつに座ったきりの年末年始がありました＾＾

以前から不整脈は知ってましたが、今回の入院で、どうやら心筋梗塞し

たであろう足跡が現れました　(*_*)　神経内科の主治医からの薦めは

一度退院後、脳の血管のバイパス手術を！との事！生存率が伸ばせる方

に賭ける話なんですが・・・

心臓が弱ってるので、まず脳の前に心臓の検査（今度は循環器の医者が

主治医・・）ペースメーカーにするかステントを入れて血管を広げる

か？！の手術を受け治療して退院・・最期に脳外科で入院し、適応検査

でＯＫならば、やっとバイパスの手術・・・という運びになるらしい話



病院のすすめで心臓の検査には出向いたものの・・・父の決断と家族で

話し合って＾＾後のすべてを　お断りしました！！！１００％の保障も

ないし、父の予感の中で、「今度はいったらもう出られなくなる！薬が

止められなくても動いて兄弟に会ったり好きなものを食べたりして、生

きれる分を動ける自分で生きたい」




新しい主治医に電話をかけ、丁寧にお断りしました！すでに入院の予約

までして下さってたのでm(__)m　帰ってきた言葉は冷酷でしたね＾＾

父親を見捨てるひどい娘にされてしまった（笑）このままでいたら死ぬ

ぞっていわんばかり・・・電話を切って暫し、私って悪いことしました

か？と誰かに聞きたくなるような重ーい嫌な感じがしました・・一瞬ね



いのちは重いものですけど、きらきらと輝いてないと生きてるとは言え

ないんじゃないかな・・




父の発病、入院を一緒に経験し私の姿勢も再確認しました！！

自分の目指す健康の仕事も、よく見えました♪

実際、目の前に『あし養生』があって父の決断も確固たるものになった

のですが・・それから毎日の両親のあし養生通いが始まったのでした！



私たちは・・・

自分の生きる活きた道をはずれて・・・しばしば軌道修正しつつ生きて

行くんでしょう＾＾　はずれすぎたら・・戻すのにもエネルギーがいる

・・・それが病気かなぁ・・事故も人生にはビックリ箱かなぁ・・

でもね、心は病気しませんよ！たとえウツになっても心じゃなくて身体

の病気＾＾　自然な自分に軌道修正すると自由になれる♪♪



病気になっても心は病まないで！！

私たちは、細胞の一つ一つだって元気に生きようと上向きなんです!(^^)

上向きの身体を支えながら、いいぞ！いいぞ！って盛り上げて生きる心

が欲しい・・・心は身体のあらわれ、身体も心のあらわれ、だからこそ

病気する日があっても・・身体だけのことにしましょうよ(^^♪

心まで痛めないで下さいね




ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

続 父の脳梗塞で・・・

　続く




ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓

父の脳梗塞でわかったこと

昨年、両親が４０年続けた自営（お店）をやめ、隠居の身となって

間もない５月からのこと・・・（長々となりそうですので＾＾小分けに

してお伝えしてみますが）




私があし養生に加わって、立ち上がったのが４月・・

お祝い兼ねて＾＾博多どんたく目がけてやって来たＧＷ半ば♪

救急車を呼び、まんま入院生活を余儀なくされる！なんて誰が予想した

だろう？！




軽かったはずの父が見る見る脳梗塞患者となり・・ベッド安静で高いび

き・・点滴に自由を奪われ、トイレもままならず、の日々・・

現代医学の現状・・総合病院の主治医の多忙なこと・・薬の副作用・・

歩けなくなった父・・歩行を取り戻した父・・父の為にもあった足モミ

・・会話できるようになった父・・現在までの様子など・・




家族の為にも整理しとくのも宜しいかと、少しづつ記憶のページを戻し

ながら・・・お届けしてみます♪




うちへ来て２日目の夜、積もる話に花咲かせいつもより遅く休む　


翌朝少し遅めの起床、いつも通りにトイレ洗面し何故か布団へ戻った父

・・母に呼ばれ見に行くと小さくうずくまって「身体が左へ、左へ傾い

て・・・」しどろもどろな父を椅子に座らせ、応急処置の足モミ　

足裏は軽石みたいに白くザラザラで固まった親指・・揉みはじめて間も

なく、ボタボタこぼれ落ちる大粒の鼻水・・何か喋ろうとするが呂律が

回らない「喋りがおかしいよ。判る？右側が詰まってると思うよ。

今日は安静だよ。布団に行ける？・・・」　ビクリとも動かなくなった



おろおろの母を横目に・・冷静になるもんですね＾＾こんな時は！

『どうしてこんな時に・・私は療術士だよ！なんで？！助けるチャンス

あるでしょ！！（一瞬にして色々考えるものです）ああ！もっと早く会

って・・気づいてやれなかったんだろォ〜・・・』見る見る固まってく

父に、家族の声・・・



悔しかったけど（なんで私が医者じゃないのお・・と）嫌だったけど、

救急車呼んであげた（あきらめ悪っ）今の状況を伝えた。おせっかい

にも　右が詰まってると・・（嫌なほど冷静で、余計に悔しかった）


父は座ったまま・・・


子どもたちも冷静に＾＾玄関前の自転車など移動させたり、父までの導

線を確保！パジャマだった自分たちも着替え（皆、やる気満々）力結集

・・母も必死で準備（着替え・持ち物・保険証）



救急車は早いですよ！あっという間に来て、手際よく酸素マスク！

酸素が回って気を取り戻したかの父に、少し表情が戻ってきた！！！



いざ、ＧＷの病院へ！

母も救急車に付き添い＾＾我らは後追い・ちゃりんこ部隊！！


（ふざけてる訳じゃないんです・・・明るく書きたくて・・<(_ _)>

　ここまでにしときます＾＾）


ランキングに参加しています
さいごにここをクリックしていただけますと嬉しいです♪
↓↓↓↓↓