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桜の木の下で
お天気が、怪しそう・・・との気配から^^
昨日、お花見へと、繰り出しました(^^)v
歩歩歩Blogを、ご覧いただけると、ご一緒に『お花見・お月見』が
できます!!
風があって、少々肌寒かったのですが、綺麗でした
桜と言えば・・・何が想われますか?
あなたの、思い出の桜・・・
私は、様々な出発の時を。。爽やかな春風が運んで来てくれます!(^^)!
子ども達の、小学校の入学式は、小さい身体に緊張が詰まってた^^
親元を離れ、上京の春の、井の頭公園の桜、圧倒されました!!
桜は、春の花です。
長いときを経て、一瞬に咲き染む花の時・・・
あし養生の皆さまも、年に一度の桜を楽しんでおいでの様で何よりです
桜の花に、新たな私を見出し、再び、門出と致しましょう


あし養生 二度目の桜がほころんでいます。
足揉んで ココロそぞろに 春行かん(^^♪
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昨日、お花見へと、繰り出しました(^^)v
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風があって、少々肌寒かったのですが、綺麗でした

桜と言えば・・・何が想われますか?
あなたの、思い出の桜・・・
私は、様々な出発の時を。。爽やかな春風が運んで来てくれます!(^^)!
子ども達の、小学校の入学式は、小さい身体に緊張が詰まってた^^
親元を離れ、上京の春の、井の頭公園の桜、圧倒されました!!
桜は、春の花です。
長いときを経て、一瞬に咲き染む花の時・・・
あし養生の皆さまも、年に一度の桜を楽しんでおいでの様で何よりです
桜の花に、新たな私を見出し、再び、門出と致しましょう



あし養生 二度目の桜がほころんでいます。
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新芽
もう、お花見された方も多いことでしょう
週末の天気が気になるトコロですね(^^♪
通勤途中でも、春に呼び止められ、足がゆるみます^^
木の輝きがひと際冴えて見える!と思ったら・・・
新芽の登場です♪
気づき出すと、あちらこちらに・・・
上向きっぱなしで、歩いてます。
寒い季節を乗り越えて、いっせいに芽吹きの時を迎える。
私たちの毎日の中にも、そんな時がありますね!!
本当に、嬉しい季節です♪
上を向いて歩こう^^
高い空が、青く広がって、光がいっぱい詰まってる
あなたの回りでも、益々春が息づいてますよ♪
外に飛び出したくなりますね♪
新芽もひとときの事でしょうから、朝となく、夕となく出会ってみて!
自然とふれる!自然と語らう!自然を呼吸する!
自然は、父母のように、友のように、話しかけてくれるでしょう
待ち望んだ季節だから。。。
感じてみましょう!!
柔らかい「新芽のココロ」
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週末の天気が気になるトコロですね(^^♪
通勤途中でも、春に呼び止められ、足がゆるみます^^
木の輝きがひと際冴えて見える!と思ったら・・・
新芽の登場です♪
気づき出すと、あちらこちらに・・・
上向きっぱなしで、歩いてます。
寒い季節を乗り越えて、いっせいに芽吹きの時を迎える。
私たちの毎日の中にも、そんな時がありますね!!
本当に、嬉しい季節です♪
上を向いて歩こう^^
高い空が、青く広がって、光がいっぱい詰まってる

あなたの回りでも、益々春が息づいてますよ♪
外に飛び出したくなりますね♪
新芽もひとときの事でしょうから、朝となく、夕となく出会ってみて!
自然とふれる!自然と語らう!自然を呼吸する!
自然は、父母のように、友のように、話しかけてくれるでしょう

待ち望んだ季節だから。。。
感じてみましょう!!
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身体も心もリセットしよう
風が心地よく、満開の桜も週末かと^^浮き浮きします
『春ですね』
年度変わりの春・出会いの春・門出の春・・・いいですね!(^^)!
何かを始めたい人、自分を変えたい人、今年こそは!を実行に移すにも
スタートさせるには絶好の春です


この春。。。。おと養生の角田氏が、平日でも来て貰える日が増えて、
あし養生にとっても何だか新しい時を迎えています(^^♪
「足モミでスッキリして、クラシックギターで癒されて・・・」
「うっとりしました
」 「もったいない(~o~)」
「音楽が半分^^足が半分で元気になる」
演奏が素敵で「瞬きするのを忘れました
」・・・等など
他にはない足部療術と繊細で優しいクラシックギターとの融合こそ!
何処にもない味わいなのです♪♪♪心身共にリセットしたい方はどうぞ
タイミングよくギターの生演奏をBGMに施術を受けた方はラッキー!
この春は、そんなラッキーを皆さんに体感して頂けると嬉しいです(^O^)
あし養生の空気が、一層暖かく高まって^^『春です』
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『春ですね』

年度変わりの春・出会いの春・門出の春・・・いいですね!(^^)!
何かを始めたい人、自分を変えたい人、今年こそは!を実行に移すにも
スタートさせるには絶好の春です



この春。。。。おと養生の角田氏が、平日でも来て貰える日が増えて、
あし養生にとっても何だか新しい時を迎えています(^^♪
「足モミでスッキリして、クラシックギターで癒されて・・・」
「うっとりしました
」 「もったいない(~o~)」「音楽が半分^^足が半分で元気になる」
演奏が素敵で「瞬きするのを忘れました
」・・・等など他にはない足部療術と繊細で優しいクラシックギターとの融合こそ!
何処にもない味わいなのです♪♪♪心身共にリセットしたい方はどうぞ
タイミングよくギターの生演奏をBGMに施術を受けた方はラッキー!
この春は、そんなラッキーを皆さんに体感して頂けると嬉しいです(^O^)
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真央ちゃんに祈りを!
いつもは、速攻就寝の私が眠れません(*_*)
氷上に舞う^^世界フィギュアの皆さんに興奮・感動しています!
一昨日の、高橋大輔くん!お見事でした
日本男子初メダル!!素晴らしかったです↑^^↑
あんなに広い氷の上で、たった一人・・・
何だか切ない気分を味わいつつ^^祈るような気持ちで観てしまいます
昨夜は、更に期待高まる女子ショートプログラム
中野友加里さん、私が今まで観ることが出来た中で、一番素敵でした!
SAYURI♪に乗って、スピードもあって、しなやかで・・・
高橋くん同様に、何度も観たいと、感動しました
調子良さそうに4回転を決めていた、ミキティさんも堂々に決まってた
^^いい笑顔でした!
浅田真央ちゃん、氷上の天使です!!
彼女の出現で、フィギュアが更に好きになりました(^^)v
何から何まで知っているというようなファンじゃないけれど^^
応援したくなる氷上のプリンセス!!観れる限り観ちゃいます(^^♪
真央ちゃんは、夢や希望を感じさせてくれます
屈託の無い笑顔^^伸びやかな容姿!新緑のような眩しさを感じます!
真央ちゃんの曲!ノクターン♪に乗って・・・
ジャンプのタイミングが合わなかっただけ!胸が、瞼が熱くなりました
国の期待なんて、払いのけ、精一杯やってきた自分の為に滑ってほしい
メダルにも縛られず、真央ちゃんらしい滑りで、フリーは笑顔で終える
ように、イメトレ^^(間違い)お祈りしてます(^_-)-☆
真央ちゃんの足モミもしたいな!!!
彼女は天才なので、勝つようにじゃなくて、私に夢と希望をくれて、
どうもありがと!って。。。
まずは^^夢で足モミしよう♪
みなさんは、しっかり現実に^^足モミですよ
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氷上に舞う^^世界フィギュアの皆さんに興奮・感動しています!
一昨日の、高橋大輔くん!お見事でした

日本男子初メダル!!素晴らしかったです↑^^↑
あんなに広い氷の上で、たった一人・・・
何だか切ない気分を味わいつつ^^祈るような気持ちで観てしまいます
昨夜は、更に期待高まる女子ショートプログラム

中野友加里さん、私が今まで観ることが出来た中で、一番素敵でした!
SAYURI♪に乗って、スピードもあって、しなやかで・・・
高橋くん同様に、何度も観たいと、感動しました

調子良さそうに4回転を決めていた、ミキティさんも堂々に決まってた
^^いい笑顔でした!
浅田真央ちゃん、氷上の天使です!!
彼女の出現で、フィギュアが更に好きになりました(^^)v
何から何まで知っているというようなファンじゃないけれど^^
応援したくなる氷上のプリンセス!!観れる限り観ちゃいます(^^♪
真央ちゃんは、夢や希望を感じさせてくれます

屈託の無い笑顔^^伸びやかな容姿!新緑のような眩しさを感じます!
真央ちゃんの曲!ノクターン♪に乗って・・・
ジャンプのタイミングが合わなかっただけ!胸が、瞼が熱くなりました
国の期待なんて、払いのけ、精一杯やってきた自分の為に滑ってほしい
メダルにも縛られず、真央ちゃんらしい滑りで、フリーは笑顔で終える
ように、イメトレ^^(間違い)お祈りしてます(^_-)-☆
真央ちゃんの足モミもしたいな!!!
彼女は天才なので、勝つようにじゃなくて、私に夢と希望をくれて、
どうもありがと!って。。。
まずは^^夢で足モミしよう♪
みなさんは、しっかり現実に^^足モミですよ

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続けると効果定着!!
継続はチカラなり^^は、足モミとて然り!!
1度には1度なりの効果あり!
自分で揉むには、自分で揉むなりの効果あり!
(プロは又、格別な効能を引き出しますが^^)
足モミこそ感性の幕開け
あの時は気持ち良かった!と、足モミを思い出にしないで・・・
続けると・・・あなたの毎日のチカラになります
足は、あなたの心と身体の健康を根付かせるトコロ(^^♪
症状の出ている時は、身体の悪い習慣の表れですから、
せっせと足モミ続けて、身体に良い習慣のクセ付けをしましょう(^^)v
『クセを直す』のは、誰でも一苦労するもの^^
身体の中を悪くしたり、弱くしてしまった習慣こそ、真にくせ者
知らないうちに・・・気づかないうちに・・・
時には至極良いことみたいに、私たちの生活の中に入り込んでます!!
悪いクセ(習慣)だったんだぁ!(^^)!って、気づいたら、『継続です』
足モミを継続すると
必ず、身体が変わります!!(足自体が変わるのは言うまでも無く!)
必ず、心も変わります!!(ハートに太陽がくっついてくる?!)
足モミ継続の効果が定着してくると、
症状や病気を呼び込んだ、身体への悪いクセがなくなって行き^^
代わりに、健康への良いクセが根付いてくれるのです♪
暮らし上手になりますよ!私の健康にとっての生活習慣ができます
うれしい^^たのしい^^がくっついて来るので人生も好転する♪♪
押し寄せたり、引いたりする波のように。。。
身体も自然に沿って、あるいは無理に応じて変化しながら^^
時間の経過を見てくださると、明らかに好転のワザ有り
足は優れもの!!
足は嘘つかない!!
大好きな木みたいに、大地にどっしり(^_-)-☆定着させよっ
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足モミこそ感性の幕開け

あの時は気持ち良かった!と、足モミを思い出にしないで・・・
続けると・・・あなたの毎日のチカラになります

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症状の出ている時は、身体の悪い習慣の表れですから、
せっせと足モミ続けて、身体に良い習慣のクセ付けをしましょう(^^)v
『クセを直す』のは、誰でも一苦労するもの^^
身体の中を悪くしたり、弱くしてしまった習慣こそ、真にくせ者

知らないうちに・・・気づかないうちに・・・
時には至極良いことみたいに、私たちの生活の中に入り込んでます!!
悪いクセ(習慣)だったんだぁ!(^^)!って、気づいたら、『継続です』
足モミを継続すると

必ず、身体が変わります!!(足自体が変わるのは言うまでも無く!)
必ず、心も変わります!!(ハートに太陽がくっついてくる?!)
足モミ継続の効果が定着してくると、
症状や病気を呼び込んだ、身体への悪いクセがなくなって行き^^
代わりに、健康への良いクセが根付いてくれるのです♪
暮らし上手になりますよ!私の健康にとっての生活習慣ができます

うれしい^^たのしい^^がくっついて来るので人生も好転する♪♪
押し寄せたり、引いたりする波のように。。。
身体も自然に沿って、あるいは無理に応じて変化しながら^^
時間の経過を見てくださると、明らかに好転のワザ有り

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P・P・Kが目標です
若かった頃の私は、自分の人生は、60代で終わり・・・それ以上は
病気と老醜をさらすだけだなんて、随分悲観的だったものです^^
不健康でしたし、それ以上の明朗な考えも浮かびようがなかったかな?
今は違いますよ♪年を重ねるのも好きになったし、生きる喜びも感じ、
生活の無駄を省いて楽しく暮らす術も身につけつつ^^何だか嬉しい!
もともと、人が好きですから、自分のことも好きですね。
大好きな空を仰ぎ見れるように、自分を嫌いにならずにすむ様に生きて
たいな!と思い続けてるので、日に日に年とって行くとしても、今日の
自分が、今迄で一番好きです♪寝てるとき以外は、ずっと付き合ってる
自分ですもの(^^♪
あなたは、どうですか?
幾つかのポリープやら、毎日の暮らしの中に・・・
40歳を機に、それまで以上に、老いや、死や生きるという事を^^
自分の次元で考えるようになってみると、素敵な老前・老中・老後を
キラキラ輝かせてお暮らしの先輩方が、沢山いらっしゃる事が見えて
きました!『元気な長生き』には、やはり共通する“コツ”がある!!
そこで^^
目標は、P・P・K と定まった私です\(^o^)/
P(ピン)P(ピン)K(コロリ)
人生最期まで元気に、さらり(コロリ)と逝きましょうってこと!!
自分の好きな生き方をして、あれよという間にお別れできたら良いなあ
元気で長生きな人たちには、いくつかの共通点があるようです♪
* 明るい生き方・・・笑顔・笑う・くよくよしない・振り返らない
* 自然に沿った生き方・・・早寝・早起き・自然と触れ合う・適度な
運動・自立的・土いじり
* 若々しい生き方・・・老感に捉われない・好奇心・行動的・社交的
* 楽しい生き方・・・趣味・特技・やりがい・生きがい・情熱的
* 食重視の生き方・・・粗食・好き嫌いなし・腹八分・よく噛む
・・・などです^^90代現役の人や、百歳クラブの本を読んでると、
生きるって、本当に素晴らしいものなんだなあ!と感動します
人間の可能性や、人生の妙味、感慨を味合うには・・元気で長生きした
くなります!!共通点は、つたない私ながら、まとめてみましたが、、
全てを後押し可能なのが^^『足モミ』でっすゥ
P・P・Kにも、もちろんターミナル・ケアにも足が大事です!!!
足モミの先に、あなたの目標は・・・
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病気と老醜をさらすだけだなんて、随分悲観的だったものです^^
不健康でしたし、それ以上の明朗な考えも浮かびようがなかったかな?
今は違いますよ♪年を重ねるのも好きになったし、生きる喜びも感じ、
生活の無駄を省いて楽しく暮らす術も身につけつつ^^何だか嬉しい!
もともと、人が好きですから、自分のことも好きですね。
大好きな空を仰ぎ見れるように、自分を嫌いにならずにすむ様に生きて
たいな!と思い続けてるので、日に日に年とって行くとしても、今日の
自分が、今迄で一番好きです♪寝てるとき以外は、ずっと付き合ってる
自分ですもの(^^♪
あなたは、どうですか?
幾つかのポリープやら、毎日の暮らしの中に・・・
40歳を機に、それまで以上に、老いや、死や生きるという事を^^
自分の次元で考えるようになってみると、素敵な老前・老中・老後を
キラキラ輝かせてお暮らしの先輩方が、沢山いらっしゃる事が見えて
きました!『元気な長生き』には、やはり共通する“コツ”がある!!
そこで^^
目標は、P・P・K と定まった私です\(^o^)/
P(ピン)P(ピン)K(コロリ)

人生最期まで元気に、さらり(コロリ)と逝きましょうってこと!!
自分の好きな生き方をして、あれよという間にお別れできたら良いなあ
元気で長生きな人たちには、いくつかの共通点があるようです♪
* 明るい生き方・・・笑顔・笑う・くよくよしない・振り返らない
* 自然に沿った生き方・・・早寝・早起き・自然と触れ合う・適度な
運動・自立的・土いじり
* 若々しい生き方・・・老感に捉われない・好奇心・行動的・社交的
* 楽しい生き方・・・趣味・特技・やりがい・生きがい・情熱的
* 食重視の生き方・・・粗食・好き嫌いなし・腹八分・よく噛む
・・・などです^^90代現役の人や、百歳クラブの本を読んでると、
生きるって、本当に素晴らしいものなんだなあ!と感動します

人間の可能性や、人生の妙味、感慨を味合うには・・元気で長生きした
くなります!!共通点は、つたない私ながら、まとめてみましたが、、
全てを後押し可能なのが^^『足モミ』でっすゥ

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一日一回は足モミしましょ
暖冬で、桜も早いか^^と思いきや真冬に戻り・・・と不安定な数日を
過ごしておりました^^子どもの風邪(インフルエンザじゃなかったの
ですが)やら、部屋の模様替えやら^^久しぶりの人に逢ったりと、私
的にも忙しく・・・
足モミが一番よかった!!も更新せずにおりました(+_+)
あなたは、ココ最近どうですか?
健やかに過ごして頂きたいから^^足モミです
人は毎日を昨日と同じように生きてるようですが。。。
毎日、新しい命を生きているんです!
冬の間に春を準備しながら季節が変わって行くように・・・
私の気づかないところで、見えないところで、私が続いて生きてられる
んです♪ 今日も生きてる!!って素晴らしいことです
人に生まれた!!ってことも何より素敵なこと
そんな今日一日も、最高!!ラッキー♪♪な日にしましょうね\(^o^)/
怪我したり風邪ひいたり、忙しかったり色々ですけど・・・
避けられることは別ですが、逃げられないこと^^やるべきことは、
一つ一つ丁寧に、楽しみながら致しましょ♪
のろまな私などは、とても仕事に追いつかないわ
なんて
作業のさばけない自分を責めてた頃もありましたが、足モミ始めて^^
心も元気になった今は、一つ一つに楽しみを見出せるように変わりまし
た!『今に集中できるようになった』ということです♪
あなたも、一日一回は足を見て、足を触って、足モミしてあげて下さい
人は、毎日、足裏への刺激を必要としています!!
足裏への刺激は、一番の元気の素
すべては、そこから始まる!!と言っても過言ではありません!(^^)!
足は、あなた自身の今日の姿ですよ。。。
頑張ってる!無理してる!上手く行ってる!緊張してる!張り切ってる
!疲れてる!眠りたい!安らぎたい!痛い!・・・口に出さない、出せ
ないことも足が代弁してくれる。。。あなた自身を生かすために。。。
人に揉んでもらうと、痒い所に手がとどく如く、自分ではとどかない所
まで、刺激されて、身も心もスッキリです!!
数ある^^私の経験では、お肌の角質もボロリ!っと剥けるほど(@_@)!
新陳代謝しちゃいますよぉ♪
誰が触れなくても、自分で足モミ♪歯磨きみたいに、習慣にするもの♪
足モミで、なりたい自分になりましょう(^^)v
足モミで、生きたい自分を生きましょう(^^♪
心の前に、足満たそう。。。
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過ごしておりました^^子どもの風邪(インフルエンザじゃなかったの
ですが)やら、部屋の模様替えやら^^久しぶりの人に逢ったりと、私
的にも忙しく・・・
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あなたは、ココ最近どうですか?
健やかに過ごして頂きたいから^^足モミです

人は毎日を昨日と同じように生きてるようですが。。。
毎日、新しい命を生きているんです!
冬の間に春を準備しながら季節が変わって行くように・・・
私の気づかないところで、見えないところで、私が続いて生きてられる
んです♪ 今日も生きてる!!って素晴らしいことです

人に生まれた!!ってことも何より素敵なこと

そんな今日一日も、最高!!ラッキー♪♪な日にしましょうね\(^o^)/
怪我したり風邪ひいたり、忙しかったり色々ですけど・・・
避けられることは別ですが、逃げられないこと^^やるべきことは、
一つ一つ丁寧に、楽しみながら致しましょ♪
のろまな私などは、とても仕事に追いつかないわ
なんて作業のさばけない自分を責めてた頃もありましたが、足モミ始めて^^
心も元気になった今は、一つ一つに楽しみを見出せるように変わりまし
た!『今に集中できるようになった』ということです♪
あなたも、一日一回は足を見て、足を触って、足モミしてあげて下さい
人は、毎日、足裏への刺激を必要としています!!
足裏への刺激は、一番の元気の素

すべては、そこから始まる!!と言っても過言ではありません!(^^)!
足は、あなた自身の今日の姿ですよ。。。
頑張ってる!無理してる!上手く行ってる!緊張してる!張り切ってる
!疲れてる!眠りたい!安らぎたい!痛い!・・・口に出さない、出せ
ないことも足が代弁してくれる。。。あなた自身を生かすために。。。
人に揉んでもらうと、痒い所に手がとどく如く、自分ではとどかない所
まで、刺激されて、身も心もスッキリです!!
数ある^^私の経験では、お肌の角質もボロリ!っと剥けるほど(@_@)!
新陳代謝しちゃいますよぉ♪
誰が触れなくても、自分で足モミ♪歯磨きみたいに、習慣にするもの♪
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足モミで、生きたい自分を生きましょう(^^♪
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イメトレにも足モミ
妄想^^空想^^夢を描く^^イメージトレーニングは仕事や学業のみ
ならず、立派な健康法です♪
はじめてイメトレという言葉を耳にしたのは昔むかし、営業の業績Up
のため・・・就寝前に、明日の業務達成のシュミレーションをする
というものでした↑^^↑ 今は養生としてのイメトレ♪
ここのところ、三日坊主にならず続いてる。。。深呼吸しながら^^
ゆったりイメトレ♪湯舟に浸かって「ふぁあ〜」やら。。お布団に入っ
て「ほぉ〜」やら。。日向ぼっこで「ふぅ〜」。。
ゆっくり〜^^細〜く^^長〜く^^息を漏らす。。。。。
吐ききったら、鼻から吸って〜^^また口から漏らす(ストローで吹き
出す感じ)コレを繰り返すと気持ちよくなって来ます
上級者や、チャレンジャーは^^一杯いっぱい吸い込んだら一旦息を
止めます。脳にも酸素が行き渡り!プラス肛門閉めれば気が溜まる!!
まずは、深呼吸に慣れてみて下さいね♪
。。気持ちよく“ぼぉ〜”として来たら・・・あなたながら気持ちいい
世界へ。。。映像のイメトレ^^春のふわふわ・そよそよの暖かい感じ
が、おススメですね (^^♪
私のは、おなじみの私の木の根元に座って、“ぼぉ〜”木にもたれて
しあわせ感が出てきます!!その日によって、花が揺れてたり。。
遠くにキラキラの海が見えて来る時も有りますよ\(^o^)/
ナチュラルキラー細胞急増!!脳内モルヒネ倍増♪♪
免疫力・自然治癒力上げ上げのワザあり(^^)v
頭と心を柔らかくして^^やってみましょうよ♪
映像のイメトレ(空想・妄想)は、ちょっと苦手という人には。。。
やっぱり『足モミが一番』ですね!
それも、ただ揉むだけじゃない!!
もちろん、足モミだけでもリラックスしたり身体も楽になりますよ^^
でも、今日はイメトレとのコラボよ♪
うれしく・たのしく・上昇気流に乗りたいあなたは、是非にでも!!!
足モミと一緒に、言葉のチカラでイメトレ
のんきな私などは、足へ語りかけた^^足モミの後から、ジワジワっと
良い気がたち込めてくる感じ!感謝でいっぱいになったり、前向きに
なったり、アイデアが出てきたり^^
チカラになってくれる言葉は、選りすぐってどうぞね!!
だって、トレーニングですよ!(^^)! イメトレっていう位ですから!
まちがっても、後退する言葉は避けてください\(^o^)/
誰にも言えないからって?困ったね・・出来ないね・・ダメだね・・
悲しい・・寂しい・・・これでは、消え入ってしまいます^^
足モミは、強い味方でしょ
アリガト・・うれしいね・・楽しいね・・良かったね・・気持ちいいね
本当にいい気持ちになりますよぉ^^
足も満たされて、さらにあなたを元気に導いてくれます
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ならず、立派な健康法です♪
はじめてイメトレという言葉を耳にしたのは昔むかし、営業の業績Up
のため・・・就寝前に、明日の業務達成のシュミレーションをする

というものでした↑^^↑ 今は養生としてのイメトレ♪
ここのところ、三日坊主にならず続いてる。。。深呼吸しながら^^
ゆったりイメトレ♪湯舟に浸かって「ふぁあ〜」やら。。お布団に入っ
て「ほぉ〜」やら。。日向ぼっこで「ふぅ〜」。。
ゆっくり〜^^細〜く^^長〜く^^息を漏らす。。。。。
吐ききったら、鼻から吸って〜^^また口から漏らす(ストローで吹き
出す感じ)コレを繰り返すと気持ちよくなって来ます

上級者や、チャレンジャーは^^一杯いっぱい吸い込んだら一旦息を
止めます。脳にも酸素が行き渡り!プラス肛門閉めれば気が溜まる!!
まずは、深呼吸に慣れてみて下さいね♪
。。気持ちよく“ぼぉ〜”として来たら・・・あなたながら気持ちいい
世界へ。。。映像のイメトレ^^春のふわふわ・そよそよの暖かい感じ
が、おススメですね (^^♪
私のは、おなじみの私の木の根元に座って、“ぼぉ〜”木にもたれて
しあわせ感が出てきます!!その日によって、花が揺れてたり。。
遠くにキラキラの海が見えて来る時も有りますよ\(^o^)/
ナチュラルキラー細胞急増!!脳内モルヒネ倍増♪♪
免疫力・自然治癒力上げ上げのワザあり(^^)v
頭と心を柔らかくして^^やってみましょうよ♪
映像のイメトレ(空想・妄想)は、ちょっと苦手という人には。。。
やっぱり『足モミが一番』ですね!
それも、ただ揉むだけじゃない!!
もちろん、足モミだけでもリラックスしたり身体も楽になりますよ^^
でも、今日はイメトレとのコラボよ♪
うれしく・たのしく・上昇気流に乗りたいあなたは、是非にでも!!!
足モミと一緒に、言葉のチカラでイメトレ

のんきな私などは、足へ語りかけた^^足モミの後から、ジワジワっと
良い気がたち込めてくる感じ!感謝でいっぱいになったり、前向きに
なったり、アイデアが出てきたり^^
チカラになってくれる言葉は、選りすぐってどうぞね!!
だって、トレーニングですよ!(^^)! イメトレっていう位ですから!
まちがっても、後退する言葉は避けてください\(^o^)/
誰にも言えないからって?困ったね・・出来ないね・・ダメだね・・
悲しい・・寂しい・・・これでは、消え入ってしまいます^^
足モミは、強い味方でしょ

アリガト・・うれしいね・・楽しいね・・良かったね・・気持ちいいね
本当にいい気持ちになりますよぉ^^
足も満たされて、さらにあなたを元気に導いてくれます

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もう少し心の話
本日晴天
三月らしい一日^^日向が心地いいですね♪
福岡は、桜の開花予想3月20日とのこと
楽しみ^^
小さな楽しみでも、積み重ねて大きな喜びに育てて行けるように!!
楽しみはあるけれど、心の奥底には大きな悲しみとか隠し持った怒り
なんて人はご用心
心の時代と言われて幾久しいですね!自分の思い描いた素晴らしい人生
を、そのままに生きて行くには“コツ”があるんですね♪
心とひと言に言いましても、表もあれば裏もある。。(かな?)
幅広く、奥も深く。。単純だったり複雑だったり。。何層にも折り重な
り。。私の未熟、足らずな言葉では説得むなしく・・・(*_*)
と言うわけで!(^^)!心の処方箋をたどりつつ、一緒に学びましょ
日常の心得まで具体的に語られた、中村天風氏の絶対積極の言葉には、
私たちを、元気にも健康にも成功にも導かんとする、潔くて強い
エネルギーがあります!!!
ご存知の人はご存知のように、わかっちゃいるけどやめられないの人は
気付け薬に、自分は間違いなしの人はご確認を^^将来有望な若い人は
是非ご一読の価値あり^^の人生成功の哲学
前置きはさておき・・・何冊か読んだり、天風門人から教えられた
言葉の中から、私の心に生きてる言葉、日常に活きてる言葉です♪
天風氏の人となりにつきましては、もう私では長くなるばかりかと割愛
させて頂き^^さあ本屋さんへ!!プロフィールだけでも驚き?!
* お互いに勇気づける、喜びを分かち合う言葉を使えば、この世は
もっともっと美しい平和な世界になる。
* 「百害あって一利なし」というのが取り越し苦労。
* 毎晩寝がけに、私はこう言っている。「今日一日、本当にありがとう
ございました。本当にうれしく、ありがたく、これから休ませてい
ただきます。」
* この世の中は、苦しいものでも悩ましいものでもない。本質的に楽し
い、うれしい、そして調和した美しい世界なのである。
* 心の態度が積極的になると、心の力が不可能を可能に逆転せしめる。
書き写して唱えるは易し^^です。数え切れないほど力になる言葉が
ありますが、どれか一つ、この3月実行してみませんか?!
出来てるあなたには、ごめんなさい。。。
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三月らしい一日^^日向が心地いいですね♪福岡は、桜の開花予想3月20日とのこと
楽しみ^^小さな楽しみでも、積み重ねて大きな喜びに育てて行けるように!!
楽しみはあるけれど、心の奥底には大きな悲しみとか隠し持った怒り

なんて人はご用心

心の時代と言われて幾久しいですね!自分の思い描いた素晴らしい人生
を、そのままに生きて行くには“コツ”があるんですね♪
心とひと言に言いましても、表もあれば裏もある。。(かな?)
幅広く、奥も深く。。単純だったり複雑だったり。。何層にも折り重な
り。。私の未熟、足らずな言葉では説得むなしく・・・(*_*)
と言うわけで!(^^)!心の処方箋をたどりつつ、一緒に学びましょ

日常の心得まで具体的に語られた、中村天風氏の絶対積極の言葉には、
私たちを、元気にも健康にも成功にも導かんとする、潔くて強い
エネルギーがあります!!!
ご存知の人はご存知のように、わかっちゃいるけどやめられないの人は
気付け薬に、自分は間違いなしの人はご確認を^^将来有望な若い人は
是非ご一読の価値あり^^の人生成功の哲学

前置きはさておき・・・何冊か読んだり、天風門人から教えられた
言葉の中から、私の心に生きてる言葉、日常に活きてる言葉です♪
天風氏の人となりにつきましては、もう私では長くなるばかりかと割愛
させて頂き^^さあ本屋さんへ!!プロフィールだけでも驚き?!
* お互いに勇気づける、喜びを分かち合う言葉を使えば、この世は
もっともっと美しい平和な世界になる。
* 「百害あって一利なし」というのが取り越し苦労。
* 毎晩寝がけに、私はこう言っている。「今日一日、本当にありがとう
ございました。本当にうれしく、ありがたく、これから休ませてい
ただきます。」
* この世の中は、苦しいものでも悩ましいものでもない。本質的に楽し
い、うれしい、そして調和した美しい世界なのである。
* 心の態度が積極的になると、心の力が不可能を可能に逆転せしめる。
書き写して唱えるは易し^^です。数え切れないほど力になる言葉が
ありますが、どれか一つ、この3月実行してみませんか?!
出来てるあなたには、ごめんなさい。。。
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心で元気を感じるには
実は私、健康というコトバより、『元気』というコトバが好きです
「健康になりたい」は、自分に病的な何かを感じているからかな・・・
「健康管理」も、身体は移ろいやすいもの故の意識かな・・・
すこぶる健康な人は、まず、健康を求める必要がないですよね^^
以前は、そういう健康そうな人が羨ましくも有りましたが。。。
私自信が、健康に携わる仕事をする内に、健康にしても、病気にしても
それまでとは、考え方が変わってしまいました
そりゃ皆さん健康が良い
皆、病気は嫌だ
心身共に、自然に沿って生活していれば健康になれ、健康維持出来ます
自然からそれてるよ!!と警告してくれるのが病気やアクシデント・・
健康な人は、自然にも、人にも、物にも、環境にも、日々感謝ですね♪
感謝を言葉や、何かカタチに表して行くと、発展していきますね♪
私は、病気をしたら、例え夜中の腹痛でも不安だったし、痛みが強まる
と怖くて^^決まってお祈りしてました!(ああ、きっと、あの時の言
動が悪かったんだ・・・等と、病の原因がひらめくと)「もう、しませ
ん。約束しますから治して下さい!!!」布団の中で、必死に、切実に
^^・・・すると、いつのまにか痛みが取れてた
私は20代までは、よく、この手で^^治して貰ってました
(ひと呼んで反省法とでも申しましょうか)
病気しても、意識があったら、『自然に帰ろう』と思ってください!!
「治りたい・治して」よりも、治る確率高し!です^^
自然に帰り、自分の自然体を続けると、病気が遠くなります!
人は、健康でも病気でも、不幸事が起こっても、元気で生きれるはず
例えば、怪我しても悲しくても、いつ、どんな時でも、人は元気なもの
元気であれば、自然を見つけ、自然に帰る道も見つかるでしょう!
私たちの毎日には、良いこともあれば、悪いこともありますね^^
良いことだけだ!とか、悪いことだけだ!という人はそういないはず。
心にもバランス感覚が大事です!
困った時、悩んだ時・・・物事の“捉え方”が健康にも影響します!
病気も、艱難辛苦も^^何かを、自分に教えてくれているんだな♪
即感謝は難しいようなことでも^^メッセージとしては受け入れられる
コレは、自分にとって必要なことなんだと思えなくても(不必要かも
しれないから^^)ココで、何を学べば次へ進めるかなぁと、ちょっと
その時の自分を客観的に楽しんでみたり・・・
何らかの、メッセージを感じて^^元気になる時は、きっと正解^^♪
身体は病気しても、心は病気させないように!!
本来、心は病みません。病んだように感じるのは、心の使い方をまちが
ったのでしょう!心も自然に生きたいものです^^
落ち着いて^^ゆっくり、深呼吸しましょうよ!(^^)!
青い空も、暖かい日差しも、開かんとする桜たちも・・・あなたのモノ
あなたの為に用意されたモノ・・・あなたに一方的に与えられるモノ
ただ、感じてみましょうよ
あなたの心に映るもの
大切なモノが見えましたか。。。
足モミは心も身体も、揉み解す・・・
あなたの『元気』は。。。\(^o^)/
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「健康になりたい」は、自分に病的な何かを感じているからかな・・・
「健康管理」も、身体は移ろいやすいもの故の意識かな・・・
すこぶる健康な人は、まず、健康を求める必要がないですよね^^
以前は、そういう健康そうな人が羨ましくも有りましたが。。。
私自信が、健康に携わる仕事をする内に、健康にしても、病気にしても
それまでとは、考え方が変わってしまいました

そりゃ皆さん健康が良い
皆、病気は嫌だ
心身共に、自然に沿って生活していれば健康になれ、健康維持出来ます
自然からそれてるよ!!と警告してくれるのが病気やアクシデント・・
健康な人は、自然にも、人にも、物にも、環境にも、日々感謝ですね♪
感謝を言葉や、何かカタチに表して行くと、発展していきますね♪
私は、病気をしたら、例え夜中の腹痛でも不安だったし、痛みが強まる
と怖くて^^決まってお祈りしてました!(ああ、きっと、あの時の言
動が悪かったんだ・・・等と、病の原因がひらめくと)「もう、しませ
ん。約束しますから治して下さい!!!」布団の中で、必死に、切実に
^^・・・すると、いつのまにか痛みが取れてた

私は20代までは、よく、この手で^^治して貰ってました
(ひと呼んで反省法とでも申しましょうか)
病気しても、意識があったら、『自然に帰ろう』と思ってください!!
「治りたい・治して」よりも、治る確率高し!です^^
自然に帰り、自分の自然体を続けると、病気が遠くなります!
人は、健康でも病気でも、不幸事が起こっても、元気で生きれるはず

例えば、怪我しても悲しくても、いつ、どんな時でも、人は元気なもの
元気であれば、自然を見つけ、自然に帰る道も見つかるでしょう!
私たちの毎日には、良いこともあれば、悪いこともありますね^^
良いことだけだ!とか、悪いことだけだ!という人はそういないはず。
心にもバランス感覚が大事です!
困った時、悩んだ時・・・物事の“捉え方”が健康にも影響します!
病気も、艱難辛苦も^^何かを、自分に教えてくれているんだな♪
即感謝は難しいようなことでも^^メッセージとしては受け入れられる
コレは、自分にとって必要なことなんだと思えなくても(不必要かも
しれないから^^)ココで、何を学べば次へ進めるかなぁと、ちょっと
その時の自分を客観的に楽しんでみたり・・・
何らかの、メッセージを感じて^^元気になる時は、きっと正解^^♪
身体は病気しても、心は病気させないように!!
本来、心は病みません。病んだように感じるのは、心の使い方をまちが
ったのでしょう!心も自然に生きたいものです^^
落ち着いて^^ゆっくり、深呼吸しましょうよ!(^^)!
青い空も、暖かい日差しも、開かんとする桜たちも・・・あなたのモノ
あなたの為に用意されたモノ・・・あなたに一方的に与えられるモノ
ただ、感じてみましょうよ

あなたの心に映るもの

大切なモノが見えましたか。。。
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足にも好かれてる?!
昨日、もうすぐ1周年ですねと、かわいい花たちを頂戴しました
お花や葉っぱを頂くと、もう浮き浮きしてきます♪
先日も貰い物だけど^^と下さった黄色のチューリップも、固い蕾が美
しく!皆さんに褒められ喜んでいます。ゆっくり、ゆっくり咲いてね。
なるべく長く一緒にいようね
花が良いものを運んでくれる
昨日の花たちも^^早速活けて卓上へ
私、見ましたよ!
誰も動かさないテーブルの上で、花も葉もそれぞれに揺れてくれました
♪アリガトウ 花たちだけに囁きました
花好きは、花にも通じるらしく、花もすぐに、受け入れてくれる(^^)v
私の思い上がり?「ここに来たらキラキラした」は、ご持参の方曰く!
ご自宅で育てた優しい花を、すっと、花瓶にさして下さる方もいらして
・・・
『はからめ』(別名 マザーリーフ・・とか呼び名が色々^^)という
植物をご存知ですか?大きいのは、男性の手のひら位の“葉っぱ”です
南洋のものらしく、少し肉厚でしっかりした、その葉の周りに淵から白
い根が生え、上に芽吹いて来るんです
可愛いですよ!!
まさに、母なる大地ならぬ、母なる葉。。。見に、おいでください^^
自然が大好きな、スタッフは、落ちてる花や枝も、よく拾って来ては
楽しませて貰ってます♪枝などは、温かみが伝わってきますよ
仕事にしてるくらいですから、足が大好きです^^もちろん、人が好き
なのですが!(^^)! 赤ちゃん好きが、赤ちゃんに好かれる如く・・・
^^ふと気づくと・・・足が導いてくれてますね^^足に受け入れられ
てる(身体にも意志がありますから^^)心が開くように、足も大切な
ポイントを^^自ずと開いてくれるんです♪ココから元気になるんだ!
ってことは、足が知るところです
信頼は、足さんからも、されなくっちゃ^^
足は、身体への玄関!! 足は、心へのドア!!
足への刺激は、心身へのスイッチです^^
足裏をまんべんなく押してみると、何だか感じてきますよ^^
足からも好かれる私でいたいなあ
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先日も貰い物だけど^^と下さった黄色のチューリップも、固い蕾が美
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なるべく長く一緒にいようね
花が良いものを運んでくれる昨日の花たちも^^早速活けて卓上へ
私、見ましたよ!誰も動かさないテーブルの上で、花も葉もそれぞれに揺れてくれました
♪アリガトウ 花たちだけに囁きました

花好きは、花にも通じるらしく、花もすぐに、受け入れてくれる(^^)v
私の思い上がり?「ここに来たらキラキラした」は、ご持参の方曰く!
ご自宅で育てた優しい花を、すっと、花瓶にさして下さる方もいらして
・・・
『はからめ』(別名 マザーリーフ・・とか呼び名が色々^^)という
植物をご存知ですか?大きいのは、男性の手のひら位の“葉っぱ”です
南洋のものらしく、少し肉厚でしっかりした、その葉の周りに淵から白
い根が生え、上に芽吹いて来るんです
可愛いですよ!!まさに、母なる大地ならぬ、母なる葉。。。見に、おいでください^^
自然が大好きな、スタッフは、落ちてる花や枝も、よく拾って来ては
楽しませて貰ってます♪枝などは、温かみが伝わってきますよ

仕事にしてるくらいですから、足が大好きです^^もちろん、人が好き
なのですが!(^^)! 赤ちゃん好きが、赤ちゃんに好かれる如く・・・
^^ふと気づくと・・・足が導いてくれてますね^^足に受け入れられ
てる(身体にも意志がありますから^^)心が開くように、足も大切な
ポイントを^^自ずと開いてくれるんです♪ココから元気になるんだ!
ってことは、足が知るところです

信頼は、足さんからも、されなくっちゃ^^
足は、身体への玄関!! 足は、心へのドア!!
足への刺激は、心身へのスイッチです^^
足裏をまんべんなく押してみると、何だか感じてきますよ^^
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トカゲのしっぽ
小さい頃、どんな遊びをしましたか?
私は、田舎で育ったので、季節に沿った遊びや、お寺で缶蹴りや、
ドッジボールをしてました^^
虫も、結構なおもちゃでして、川釣りのエサにミミズを捕まえては・・
手でちぎってた^^釣った魚を持ち帰ると、母が唐揚げにしてくれた♪
そんな少年時代・・イヤ、少女時代に、一番不思議だったのが・・・
トカゲのしっぽ。。。
もちろん、自分で捕まえて、、、石のまな板に、石のナイフ^^
(今思うと、なんて残虐非道・・・殺生をお許しください m(__)m )
ぷちっと切っても死なない??? それどころか^_^;・・
切れたしっぽがーーー石の上でクルクル生きてる!!!
おおおおぉ(*_*)お許しをぉ〜
トカゲのしっぽって、生えてくるんですよね
再生する!ってことを知らなかったので(+_+)?不思議で不思議で・・・
大人に聞きたくても、自分が切ったという残虐非道を叱られるのが
恐くて、聞けず(苦笑)何故か、中学の授業で、蛙の解剖をやるまで
罪の意識がございました(>_<)
大人になって・・・いつしか、再生という意識がなくなって
身体のことは医師任せ^^全ては、お医者様の言うとおり^^になりつ
つ・・・医者信仰に陥ると、治りません!と医者に言われると、その
「治りません」まで信仰する! そんな風潮がありますね。残念ですが
もしも、身体が病気になったら、誰だって治したい!!と思うはず^^
信じるべきは、自分自身
医者でも、薬でも無いんです!(^^)!
寿命で無い限りは、治るはずなんです(^^♪
自然は、いつでも、私たちに大切な何かを教えてくれる存在です♪
トカゲのしっぽも、
とかげだけじゃ無いよ!君も再生可能だよ!!って教えてるのかも!!
自然は鉱物・動物・植物のためだけじゃなく、私たち人のために
絶えず、メッセージを与えてくれてるモノなんです
トカゲのしっぽからエライとこまで来ちゃいました!!
病気に負けない私たちでいましょう\(^o^)/
たとえ、病気で死ぬと考えても、一回だけのこと!!
後の病気には、すべて勝てる!!!ってこと♪
病気は治したい!ではなくて^^『自然な生き方に帰りたい』と
思ってみて下さい!(^^)!
足モミは、病気で死にたくない人のもの
自分の足で、最期まで歩きたい人のもの
自分の人生ですもの^^うたいながら、歩きましょう♪♪♪
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私は、田舎で育ったので、季節に沿った遊びや、お寺で缶蹴りや、
ドッジボールをしてました^^
虫も、結構なおもちゃでして、川釣りのエサにミミズを捕まえては・・
手でちぎってた^^釣った魚を持ち帰ると、母が唐揚げにしてくれた♪
そんな少年時代・・イヤ、少女時代に、一番不思議だったのが・・・
トカゲのしっぽ。。。
もちろん、自分で捕まえて、、、石のまな板に、石のナイフ^^
(今思うと、なんて残虐非道・・・殺生をお許しください m(__)m )
ぷちっと切っても死なない??? それどころか^_^;・・
切れたしっぽがーーー石の上でクルクル生きてる!!!
おおおおぉ(*_*)お許しをぉ〜

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再生する!ってことを知らなかったので(+_+)?不思議で不思議で・・・
大人に聞きたくても、自分が切ったという残虐非道を叱られるのが
恐くて、聞けず(苦笑)何故か、中学の授業で、蛙の解剖をやるまで
罪の意識がございました(>_<)
大人になって・・・いつしか、再生という意識がなくなって

身体のことは医師任せ^^全ては、お医者様の言うとおり^^になりつ
つ・・・医者信仰に陥ると、治りません!と医者に言われると、その
「治りません」まで信仰する! そんな風潮がありますね。残念ですが
もしも、身体が病気になったら、誰だって治したい!!と思うはず^^
信じるべきは、自分自身

医者でも、薬でも無いんです!(^^)!
寿命で無い限りは、治るはずなんです(^^♪
自然は、いつでも、私たちに大切な何かを教えてくれる存在です♪
トカゲのしっぽも、
とかげだけじゃ無いよ!君も再生可能だよ!!って教えてるのかも!!
自然は鉱物・動物・植物のためだけじゃなく、私たち人のために

絶えず、メッセージを与えてくれてるモノなんです

トカゲのしっぽからエライとこまで来ちゃいました!!
病気に負けない私たちでいましょう\(^o^)/
たとえ、病気で死ぬと考えても、一回だけのこと!!
後の病気には、すべて勝てる!!!ってこと♪
病気は治したい!ではなくて^^『自然な生き方に帰りたい』と
思ってみて下さい!(^^)!
足モミは、病気で死にたくない人のもの

自分の足で、最期まで歩きたい人のもの

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ケーキにロウソク1本です♪
はじめての誕生日・・・小さめの丸いケーキに^^ロウソク1本誇らしく・・

誰しも、最初の1本がありましたように・・・
来月、あし養生も『1歳』になります
“イェ−イ”♪♪皆さんのあったかいハートと、素敵な出会いに^^守られての1年です
ピッカピッカの〜♪の、初心忘れず!全ての出会いに感謝して^^
期間限定(3/1〜3/31)一周年キャンペーン
: 他には無い!本格的足部療術のリラクゼーションコース
通常 40分4000円 ⇒ 期間中ナント^^3000円 :
* 痛そうで恐いって言うはじめての方でも安心!!
期間中は、何度でも 3000円♪♪ という嬉しい企画です\(^o^)/
『ぜひ!この機会においで下さいね』
リラクゼーションコースもあったの?と驚き^^の方もどうぞ、どうぞ。。。
プラス!(^^)!(名前が、ちと恥ずかしいんですが)《yuko先生の無料健康相談室》(40分)女性限定!!
健康生活を、お探しの方、からだに違和感を感じる方、施術に興味を
お持ちの方も^^ゆっくりお話できますよ!
* 施術士は2名です。(同時にお二人までOKです^^)
期間中も、要予約でお願いいたします

足モミが一番よかった!!が、生活心情の私^^足モミをベースに、
あなたの『暮らしやすさ』を後押しできる私を成長させて行きますね☆
毎日を自分らしく、楽しんで生きましょう

自然に感謝^^足に感謝♪ 皆さんに感謝(^^♪
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