身体の声も大切に！

熱いですね　汗かいてますか？

汗でも毒素が出てますよ！
オシッコも少なくなって、暫し、排尿に関わる腎機能も休息＾＾

汗かくことで、身体を涼しく、体温調節もしています。
ベタベタ嫌がってばかりいないで、身体に感謝して下さいね。

冷やしてばっかりいやしませんか？

夏の不摂生、不養生は、冬への無防備ですぞ！！
今のうちに、養生しましょう＾＾


自分の声・・・ココロの声は発しまくっていても、身体の声には
気づいてなかったり、無視していたり、、

忙しい夕方、子どもの声をさえぎる様に、
「ちょっと待って、後で、後で、、」を繰り返していませんか？

はじめ、おとなしく呟いていた子も、待ちくたびれて駄々っ子に
なるように＾＾

身体の呟きにも、心の耳を傾ける習慣を持ちたいものです！

「疲れたな」「寝不足だな」「食欲無いな」「肩こり取れないな」
などなど・・・

ずっと、同じセリフが聞こえて来てないですか？
ささやきの内は、まだ宜しくても、、呟きが独り言のように
続いて・・その内、泣き出したり、大声上げたりしない内に！

ちゃんと、向き合って、対応してあげて下さい！！

身体の声を、聞いて、聞いて！

身体の声を感じたら、悪くなる前に、よい状態に戻しましょう。

身体の声が聞こえないほど、わかんなくなった時は、
足から聞くことが出来ます。


足は、心と身体のよいパイプ役にもなりますよ♪

心も身体も、同じ声だといいなぁ

ココロとカラダの関係がよい時は健康です。


よ〜く、聞かないとね、身体の声を！！！



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